Les arts martiaux sont à la fois physiques et mentaux. En fait, il y a presque une importance égale entre les deux lors du parcours pour devenir un artiste martial. La façon dont le corps se déplace avec fluidité pour exécuter des techniques nécessite une grande coordination et agilité. Désigné par beaucoup comme «l’Art doux», le JJB se concentre sur les techniques de projections, préhensions et de finalisation au sol. Il promeut essentiellement le concept selon lequel toute personne de toute taille peut se défendre contre des adversaires plus grands et plus lourds en utilisant la technique et un effet de levier solides.

C’est un art martial qui nécessite non seulement beaucoup de force physique mais aussi la capacité mentale de prendre des décisions rapides dans des situations données. Parce que cela demande beaucoup d’intelligence pour pratiquer, certains disent que le JJB est le plus proche des arts martiaux aux échecs. Le JJB est un excellent entraînement physique et mental. La pratique quotidienne de la discipline améliorera rapidement ces deux domaines en vous. Parfait pour ceux qui cherchent à développé à la fois l’esprit et le corps. Il existe de nombreux avantages que vous pouvez retirer de l’apprentissage du Jiu-jitsu brésilien, aujourd’hui je vous partage quatre raisons pour lesquelles le Jiu-Jitsu brésilien est bon pour l’esprit et le corps.

1) Fortifie l’esprit

Le JJB consiste à exécuter des techniques de manière intelligente et stratégique, à s’adapter aux situations et à effectuer des transitions en fonction de la réaction des adversaires. La comparaison aux échecs à cet égard est vraiment justifiée. Parfois, les adversaires sont capables de tirer l’avantage en leur faveur, donc votre prochain mouvement doit être exécuté avec intelligence et self control. Le JJB vous oblige à penser à plusieurs pas en avant, mais vous met également au défi de garder votre stratégie flexible et votre capacité à improviser. Avec un esprit qui se renforce chaque jour, les techniques deviennent plus faciles à exécuter et nous pouvons bientôt être plus créatifs.

2) Renforce le corps

Bien que l’entraînement et l’affûtage de l’esprit soient l’un des aspects les plus importants du JJB, il ne fait aucun doute que vous devez également renforcer et entraîner le corps. Il peut ne pas apparaître ainsi en surface, mais le JJB est l’un des entraînements les plus intenses que vous aurez jamais connu. Un thème répandu dans JJB est que l’homme plus petit et plus faible gagnera la capacité de dominer un adversaire plus grand en exécutant les techniques appropriées et en utilisant l’effet de levier.

Effectuer des balayages et des “clefs” utilise l’effet de levier et la technique pour vaincre les plus grands ennemis. Dans ce cas, c’est généralement le penseur le plus rapide qui obtient l’avantage. Cependant, lorsque deux pratiquants sont également intelligents, cela dépendra de qui est le plus fort, le plus souple et le plus agile. L’essentiel est que la force n’est pas la chose la plus importante dans le JJB, mais quand il s’agit, la force peut parfois être utile. C’est pourquoi le développement physique et l’entraînement en force sont tous deux cruciaux lorsqu’il s’agit de pratiquer le Jiu-jitsu brésilien.

3) Améliore la souplesse

La souplesse, bien sûr, est un trait important dans les arts martiaux, en particulier dans le grappling et le Jiu-jitsu brésilien où l’on doit être souple pour que le corps s’adapte à n’importe quelle situation. Bien que les combats commencent debout, le JJB finit toujours au sol la plupart du temps. Alors que tous les arts martiaux nécessitent que les pratiquants soient flexibles, votre succès en JJB en dépend.

En effectuant de nombreux exercices, étirements, et “drills” avec vos partenaires d’entraînement, vous pouvez entraîner votre corps à devenir plus souple et souple. L’amélioration de la souplesse fait également de vous un meilleur athlète. Cela aura un impact considérable sur vos performances dans d’autres disciplines d’arts martiaux et mêmes d’autres sports en général.

4) Améliore les compétences en résolution de problèmes

Dernier point mais non le moindre, JJB améliore les compétences en résolution de problèmes. Parce que BJJ place les pratiquants dans de nombreuses situations où ils doivent surmonter des obstacles mentaux et physiques. Comment manoeuvrer des adversaires et les placer dans certaines positions pour que vous puissiez en profiter. Le Jiu-jitsu brésilien rend définitivement les gens meilleurs pour résoudre les problèmes.

Il nous apprend à anticiper les situations à plusieurs reprises afin de trouver des solutions viables à court, moyen et long terme. La résolution de problème est une composante majeure du JJB et l’apprentissage de cette compétence améliore l’esprit dans son ensemble. Il déverrouille de nombreuses capacités physiques que vous n’auriez jamais pensé avoir et fait de vous un être humain plus intelligent. Réservez votre stage de Jiu-jitsu brésilien au MMA camp Brazil et venez apprendre l’essence de cet art martial où il à vu le jour et dans une authentique académie brésilienne. Oss