L’académie

L’académie Sidney Sibamba a été inaugurée en 2011 par le maître Vinicius Reviravolta. Sa carrière a commencé il y a plus de 25 ans. Il a commencé par la pratique de la capoeira, puis il a évolué en Jiu-jitsu, Muay thaï et MMA. Ceinture noire de Jiu-jitsu Brésilien (plusieurs titres nationaux et internationaux), combattant professionnel multi-disciplines (9 victoires en MMA professionnel). Mestre Reviravolta est aussi et surtout un très bon pédagogue qui a déjà révélé de nombreux talents dans plusieurs disciplines. L’académie est familiale, elle est gérée par le Mestre qui assure presque 100% des cours qui sont donnés dans la journée. Elisabeth, sa femme assure la partie administrative et s’entraîne également. Guilherme « Reviravolta », son fils aîné, à 18 ans est déjà combattant professionnel en MMA et assure, lui aussi, une partie des cours qui sont donnés à l’académie notamment pour les amateurs (enfants & adolescent). L’ambiance est chaleureuse entre les hommes, femmes, enfants, adolescents, pratiquants amateurs & professionnels. Tout le monde se soutient au quotidien dans un climat de travail, d’entraide et de respect mutuel avec chacun ses objectifs personnels en ligne de mire. Telles sont les valeurs que porte haut la famille Peso Pesado.

Les entraînements professionnels

L’équipe professionnelle est constituée d’une vingtaine de combattants. Tous sont présents chaque jour aux entraînements, chacun organise son emploi du temps en fonction de ses disponibilités et des combats à venir. Certains ont également leur propre académie et donnent des cours chaque jour. D’autres, comme moi, travail et/ou donnent des cours particuliers à domicile. Certains combattent dans des organisations professionnelles locales et d’autres dans les plus prestigieuses ligues professionnelles en MMA ou Kickboxing du monde parmi lesquelles : UFC, Glory kickboxing, Kunlun, Jungle fight, Shooto, WGP

Lutte contre la cage
Bandage

Les entraînements amateurs

Chaque jour il y a aussi des cours amateurs de tout public (Adultes, adolescents, enfants) qui sont proposés. De 6h le matin à 22h du Lundi au Samedi, des cours de : Jiu-jitsu, Muaythaï, Cross-training, Capoeira et même du Pilate. Il est aussi possible durant ces horaires de prendre des cours particuliers dans la discipline de son choix avec Mestre Reviravolta ou un combattant professionnel de l’équipe. (Lien sur le planning)

Les disciplines

 

MMA

Le MMA (Mixed martial arts), « Arts martiaux mixtes » en Français, est un sport de combat associant technique de percussion, lutte et technique de combat au sol avec frappes. Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques de boxe pieds-poings, corps à corps / projections (Lutte olympique & Greco-romaine, Judo), de soumissions (Jiujitsu, Grappling) et certaines percussions au sol.

Muay Thaï

Le Muay Thaï est une discipline martiale thaïlandaise très ancienne utilisant toutes les techniques de percussions possibles du corps humain : poings, pieds, coudes, genoux, tibias. Le Muay Thaï est une Boxe Pieds Poings qui a fait ses preuves, elle est réputée pour ses techniques de coudes et genoux redoutables.

Jiu-jitsu Brésilien

Inventé par la famille Gracie au début du vingtième siècle, cet art de soumission est célèbre dans le monde entier. Le Jiu-Jitsu Brésilien et la Luta Livre consiste à amener ou ceinturer son adversaire au sol pour le soumettre. L’éventail technique (luxations, étranglements, écrasements, clefs) laisse le loisir à l’adversaire d’abandonner ou de subir jusqu’au bout la technique de soumission.

Boxe Anglaise

La Boxe Anglaise aussi appelée le « Noble art » est le sport de combat de référence pour la percussion. Egalement une discipline Olympique ou seulement les poings sont utilisés pour frapper et ce uniquement au corps et au visage.

La capoeira

La capoeira est un art martial brésilien ancestral qui était utilisé par les esclaves pour se défendre contre leurs maitres. La capoeira se pratique au rythme des percussions. Développe de nombreuses aptitudes physiques comme la souplesse, le renforcement musculaire, la maîtrise de son corps, la coordination, le rythme, les notions d’attaque/défense mais aussi le chant et les traditions liées à la culture afro-brésilienne.

Cross-Training

Préparation physique en douceur avec pour but d’améliorer les qualités cardiaques et musculaires à travers des exercices simples et ludiques.
Proposés sous forme de circuits training, les exercices sont adaptables en fonction du niveau physique de chacun et de la capacité à récupérer.

Transfert aéroport

Nous pouvons venir vous chercher à l’aéroport à votre arrivée et vous conduire sur le lieue de votre hébergement. Idem pour votre vol de retour. Uniquement pour les stagiaires en « all-inclusive ».

L’hébergement

MMA Camp Brasil vous propose plusieurs types d’hébergement : « Standard » en chambre partagée ou « Premium » en chambre privative.

Les repas

Pour faciliter votre quotidien durant le « camp d’entraînement », nous avons mis en place un partenariat avec des restaurants près de l’académie. Pour les stagiaires en « all-inclusive », vous pourrez vous restaurer chez nos partenaires du Lundi au Samedi avec les « Tickets restaurants » qui vous seront remis dès votre arrivée au stage.

La vie à Sao Paulo

Sao Paulo est la capitale économique du Brésil. Les gens viennent de tout le brésil pour travailler, un peu comme les provinciaux viennent à Paris en France. 

Ce n’est pas une ville très touristique du coup c’est assez agréable, car les gens ont moins l’habitude de voir des touristes toute l’année. Par conséquent, ils sont plus aimables et curieux ce qui rend le quotidien d’un étranger à Sao Paulo assez cool.
Il y a beaucoup de choses à faire, notamment, des balades dans les nombreux parcs de la ville : Le plus connu « Ibirapuera » très beau, le parc de l’indépendance ou encore le jardin botanique.
Se promener sur la célèbre avenue Paulista symbole d’un Brésil libéré qui fait la fête. Chaque dimanche, cette immense avenue est fermée aux voitures et accueille de nombreux groupes de musique, petits marchés éphémères et événements artistiques tous genres, cela chaque dimanche de l’année et gratuitement.
Dans le même secteur il y a le musée MASP (Musée d’art de Sao Paulo), le FIESP (Centre Culturel). Les incontournables :  «  la Pinacoteca », Musée d’art moderne (MAM), le Musée du Football et le musée des arts brésiliens. Les cathédrales de Sé et Sao Bento dans le centre ou assister à un spectacle gratuit au Théâtre municipal de Sao Paulo.
Vous pourrez visiter le quartier asiatique « Liberdade » manger une spécialité Japonaise, Corénne ou faire un Karaoké. Prendre des selfies dans les ruelles de « Béco de Batman » célèbre quartier de SP, royaume du « street-art » Paulista. Tout près, il y a Vila Madelena un quartier populaire avec de nombreux bars à ambiance et restaurants tranquilles pour sortir entre amis le week-end. 
Pour les sorties Sao Paulo est aussi un haut lieu de la fête, il y a de nombreux clubs de « Baile funk , Electro ou Hip-Hop comme le Lions, The week, Mokaï, D-Edge ou encre le Disco club, tous un peu dispersés dans la ville avec une majorité près du quartier Moema. Les clubs les plus populaires fréquentés par les « gringos » sont sur la Rua Augusta près du métro Consolaçao et le L’avenida Paulista.
Pour sortir danser avec une ambiance plus locale avec de la mu sique live il y a beaucoup de bons endroits dans le quartier de Pinheiros et Vila Madalena : O do Borogodo, Canto da Ema ou le CTN (Centre des traditions Nordestines), casa da Fransisca.
Chaque année, au mois de Février ou début Mars, il y a également le sulfureux « Carnaval » mondialement connu. A noté que celui de Sao Paulo est tout autant déjanté et festif que celui de Rio de Janeiro.
En bref, beaucoup de choses à faire, à voir en dehors des entraînements et les week-end, pas le temps de s’ennuyer à Sao Paulo.

Se déplacer

Pour se déplacer à Sao Paulo nous conseillons vivement le Métro qui est simple, rapide, pas cher et très bien desservi.  
Pour des courtes périodes, le mieux est d’opter pour la « Cartao Fidelidade ».
Vous pouvez la demander dans n’importe quelle station et la recharger quand bon vous semble moyennant des tarifs dégressifs en fonction du nombre de voyages que vous rechargez. Sinon le ticket simple « 1 voyage » coûte 4 reals (environ 1€).
(Photos métro + cartao fidelidade)
Pour tous les autres voyages nous vous conseillons de télécharger les applications « Uber » et/ou « 99 » 
Ce sont les plus utilisées au Brésil, elles fonctionnent très bien et peu coûteuses comparées à L’Europe.
(Logo Uber / 99)
Pour les stagiaires en formule « standard » ou « premium » 15 jours ou 1 mois, cette carte sera créditée de 2 trajets par jour d’entraînement et vous sera remise à votre arrivée au camp.

Les week-end à Sao Paulo

L’océan n’est qu’à 50 km de la capitale Paulista !
Le littoral commence avec les plages de Santos, Praia Grande (45min) et Guaruja (1h). Un peu plus au nord les plages de Bertioga (1h30) , Maresias (2h30), ilha Bela (3h30h) , Ubatuba (3h30).
Plus au nord on arrive sur l’état de « Rio de Janeiro » avec sa célèbre capitale du même nom. La première ville côtière de Rio est Paraty (4h30) est une petite ville coloniale avec une architecture typique.
Enfin, depuis Sao Paulo, vous êtes à 6h de bus de la capitale touristique du pays Rio de Janeiro avec les célèbres plages de Copacabana, Ipanema et Leblon et les nombreux sites touristiques comme le « Pao de azucar » ou encore le célèbre « Corcovado »…
Pour aller visiter ces petits paradis plusieurs solutions s’offrent à vous. La première c’est de réserver une voiture par exemple via Rentcars.com ce n’est pas très cher (environ 300 reals soit 70€ pour 3 jours de location).
Le bus qui reste le moyen de transport le plus utilisé. Pas cher (environ 70 reals soit un peu plus de 15€ pour un aller/retour sur les plages du littoral). Il y a de nombreuses compagnies qui proposent des trajets tous les jours de l’année, des départs de nuit et à tous moments de la journée. Vous pouvez partir des différentes stations de bus de la ville : Barra funda, Jabaquara ou Tiêté réservez vos billets en ligne ou directement sur place le jour de votre départ.
Enfin, comme en France, il y a Blablacar site de co-voiturage qui fonctionne bien et est peu coûteux.

Les assurances voyage

MMAcampbrazil se décharge de toutes responsabilités durant le stage. Les risques de blessures étants importants nous préconisons vivement aux stagiaires de souscrire une assurance voyage.
Pourquoi prendre une assurance voyage?
Une assurance voyage sert à couvrir les risques inhérents au fait de voyager à l’étranger :
– Maladie 
– Assistance rapatriement 
– Annulation du voyage 
– Assurance bagages (Perte, vol)
– Interruption de voyage 
– Responsabilité civile
Les assurances de la carte bancaire?
Pour les cartes bancaires classiques, la couverture est presque inexistante. Il faut absolument partir avec une carte premium (Visa Premier et MasterCard Gold) si vous comptez utiliser ce type d’assurance voyage. Les stages étant d’une durée maximum d’un mois, si vous possédez ce type de carte cela peut être suffisant. Reste à regarder en détail le contrat.
Les inconvénients :
– Durée de l’assurance limitée au premier 90 jours du voyage
– Franchise importante
– Remboursement en complément de la sécurité sociale 
– Remboursement uniquement sur les achats payés avec ladite carte bancaire
– Garanties moins importantes qu’une assurance voyage

Combattre au Brésil

L’académie est en contact avec de nombreuses organisations de MMA, Kickboxing et Jiujitsu en locale et national. Pour les téméraires, amateurs et professionnels, MMA camp brazil peut vous offrir la possibilitée de faire un combat ou participé à une compétition dans votre discipline. Vous metterez un point d’honneur à ce stage et repartirez avec des souvenirs inoubliables et une expérience de combat international.

Les vols

MMA camp brazil ne s’occupe pas de la réservation des vols. Cependant, nous conseillons vivement de regarder sur les comparateurs de vols habituels (Liligo, Skyscanner, Kayak..) surtout sur la compagnie Azul qui a ouvert une nouvelle liaison entre Paris Orly et l’aéroport de Sao-Paulo Campinas.